性爱对于好孕来说，是最关键的环节，无论父母双方的精子与卵子如何强壮，不提供给他们相遇的机会，一切都是枉然。而中国的传统观念使得大家谈性色变，认为性是一件非常难以启齿的事情。 

我在门诊上经常会遇到一些已婚女性，当我说到性爱时，她们的反应大都比较激烈，或害羞或转移话题或含糊其辞，多多少少都会对我的说教产生排斥和不解。事实上，性爱是一门艺术，不仅与我们的传宗接代有关，还与我们的幸福生活、身体健康密切相关。 

有益于夫妻和睦：有研究表明，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟伴侣交流，很多难题会迎刃而解。

保护男性心脏：英国一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风几率。

有效减肥：30分钟的性爱就可以燃烧83.68千焦，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

有助睡眠：爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

防漏尿：性爱能增强骨盆肌肉的强度，能帮助人更好地控制排尿，有效预防尿失禁。

缓解疼痛：性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

月经规律：女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

放松：性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 

缓解压力：遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

发泄：柔软舒适的床是释放不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

激发性激素：性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 

增强信心：如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 

预防癌症：《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的概率就越小。 

感受幸福：与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了好多钱。

延缓衰老：英国爱丁堡医院神经生理学家威克斯说：积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。 

但随意的性行为同样也会对我们的身体产生伤害，法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让人的寿命缩短4.7岁。因为经常更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。

事实上，完美的性爱比较不为人知的功效是，性高潮不仅可以提高受孕的命中率，也可以让孕育的孩子更聪明。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕概率也就越大。这是因为性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。同时，阴道正常pH值为4～5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

门诊上，就曾有女性坦然地告诉我说：“我从来没有过性高潮，但我之前也怀了两个。”事实上，这位患者之前有过两次人工流产史，如今却被子宫内膜异位所困扰，经过多方治疗后，我曾对她说过一些有利于怀孕的性爱知识，其中包括性高潮与受孕概率的关系。

当我说到这个话题时，她显然非常激动，认为只要丈夫有射精行为，她自己有没有高潮并不重要。其实，对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少女性在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐有性高潮的感觉。据《杜蕾斯全球性福指数》调查报告显示，在中国，只有13%的女性在性爱中体验到高潮，虽然这并不影响孕育下一代。

性高潮的重大意义更体现在优生上，美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。而参与竞争的精子数越多，受孕的概率越高，孕育出智商较高下一代的机会也越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性性高潮的机会，提高受孕的命中率，并生一个聪明的孩子。

其实，只要我们仔细观察，就会发现生活中不乏这样的案例：同样健康的备孕夫妻中，有可能有些夫妻“百发百中”，而有些夫妻很久都怀不上；也会有父母智商平平，而孕育的孩子却非常聪明的情况。而这些都有可能与性爱的那一刻有关，性欲的顺畅、高低与否，甚至可以关系到孕育的成败。