摇头训练，增强颈部力量，丰富视觉经验

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摇头训练，增强颈部力量，丰富视觉经验

游戏目的：增强宝宝颈部力量，丰富宝宝的视觉经验。

游戏道具：铃铛等带响声的玩具。

适用年龄：1-3个月

游戏步骤：

让宝宝俯卧，在其头部上方摇响铃铛，吸引宝宝跟着铃声抬头，让宝宝下颌短时间离开床面，双肩抬起。每天练习2－3次。

游戏提示：注意观察宝宝的反应，若宝宝有厌烦的反应，立刻停止。练习时间从两三秒逐渐延长，不能盲目冒进。

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