训练转头，锻炼颈部肌肉力量与灵活性

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训练转头，锻炼颈部肌肉力量与灵活性

游戏目的：锻炼宝宝颈部肌肉力量与灵活性。

游戏道具：鲜艳带响的玩具。

适用年龄：1-3个月

游戏步骤：

这个月龄的宝宝颈部力量增加，俯卧时，头能抬起45度角。可选择宝宝空腹时，让他俯卧，用玩具逗引宝宝抬头。当宝宝抬头时，可将玩具举在宝宝头前，左右缓慢摇动，吸引他转头看向不同的方向。

游戏提示：游戏的时间不要超过宝宝的耐受力，可从2-3秒开始，视宝宝情况逐渐延长。

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