（1）有规律的生活。简单而有规律的家庭生活节奏，对宝宝的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的宝宝，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
（2）营造安静整洁的环境。安静整洁的环境能够让宝宝少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，宝宝的用品和玩具收在固定的位置，每次不给宝宝过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做宝宝的干扰源，等等。
（3）限制宝宝看电视和电子游戏。如果宝宝习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的宝宝，即使家长强迫宝宝读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制宝宝对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让宝宝多看书、多接触大自然。
（4）多关爱宝宝，及时调整宝宝的情绪状态。宝宝在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病的时候，是很难集中注意力的。此时家长要多给予宝宝关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情的时候，宝宝才更易于专心致志地做事。
摘自《0-3岁，孩子最佳的培养期》 作者：徐玉怀