平常常听到父母说自己的孩子喜欢吸吮手指，手指被吸得肿胀；皮肤发皱、发白……改变这样的习惯，关键在于从小的教养和采取行之有效的方法。

（1）婴儿时期要有正确的喂哺方法，做到饥饱有节，尽可能用母乳喂养。若是人工喂养，妈妈可将奶头孔选择得小一些，使喂奶时间延长一些，以充分满足孩子爱吸吮的天性。

（2）对于稍大一些的孩子，睡足吃饱后，父母要用新式的玩具转移孩子的注意力，给他一个小玩具，逗引他抚摸、摆弄玩具，使孩子两手总有东西玩。

（3）当1～2岁的孩子出现这一行为时，父母不可大声训斥，应边与孩子说话，边把孩子的手从嘴巴里拿出，不露声色，握住他的小手抚摸，同时把玩具放入他的手中，逗他摆弄，使他无暇去吸吮。

（4）对于3～4岁孩子出现这一行为时，父母要常和孩子一起说话、唱歌、做游戏，或让孩子做一些力所能及的家务活，经常让他与别人一起玩乐，积极参与各种活动，引起他对周围环境的兴趣，使孩子分散注意自己的双手，即不要让孩子感到寂寞无聊。

（5）对于不吸吮手指就不能入睡的孩子，晚上睡眠时间不宜安排过早，要等孩子有睡意才让他上床睡觉，入睡时妈妈要拉着孩子的小手或轻轻拍打，使孩子处于母爱的温情中，很快进入梦乡，也容易改掉吸吮手指的习惯。

总之，纠正孩子吸吮手指的毛病，一定要有耐心，不可采取训斥、体罚、打骂、涂清凉油、辣椒水、戴小手套等方法，这样会使孩子心理上感到紧张与恐惧，会适得其反。

摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛