宝宝到了10个月以后，妈妈开始准备给宝宝断奶了。因而宝宝每天的喝奶量会下降很多，要开始尝试着把主食作为生长发育的主要来源。
这时，宝宝的胃肠对各种新食物就有个适应的过程，这种适应表现为食欲有一定程度的下降，但这是一个生理性的过程，度过这个阶段之后，宝宝的食量就会逐渐增加。
合理减少用餐次数
宝宝快到一岁的时候，身体各方面功能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝用餐的次数也相应地减少为一日三餐，但是每餐的用量要相应地增加，另外可以再额外给宝宝添加2次点心，多吃水果。
宝宝的食量应考量所有饮食
对于宝宝的食量，妈妈可能只盯着主食，像米饭、蔬菜等，其实奶、水果等都应该算在食量的范围内，比如宝宝可能每天喝了不少奶，或吃了几个水果，那正餐的饭量小一点也没关系。
宝宝食量突然增加
当妈妈如果遇到宝宝食量突然增加这种情况，应该留心观察。如果宝宝白天精神充足，晚上睡得好，说明所吃的食物能够让宝宝的肠胃消化，不用急着买消食片。
不过食量突然增加时，这个过程因人而异。一般来说，只要宝宝的体重半年内增1千克左右，就是在标准范围内。
宝宝饮食习惯是关键
这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路和玩有着浓厚的兴趣，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。
因此父母应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下工夫，首先让宝宝定时定点吃饭，其次吃饭时不要让宝宝养成一边吃一边玩的坏习惯。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪