2岁3个月的宝宝味觉已经发育成熟了，对于食物的各种味道都相当敏感了，而此时家长可以根据宝宝的舌头来检测宝宝的健康。因为人的舌头与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态方面显现。现在很多家长都会最先选用测脉搏数或用体温表测体温的方式检测宝宝的健康，事实上这些方式会受到多种因素的影响，变化较大，可靠性也较差。因此通过观察宝宝的舌头来检测宝宝的健康是简单可行的。
（1）检查舌苔：正常宝宝的舌苔呈薄白而滋润。当宝宝出现消化不良引起的胃病、积食，咳嗽多痰时，舌苔就会变得厚腻；而宝宝着凉之后，特别在感冒初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔，感冒发展后，舌苔就会变成黄色；当宝宝因腹泻而脱水或高热不退，就会出现干燥的舌苔；有些过敏性疾病会出现地图样舌苔或剥苔；而如果发现宝宝舌面上有白点，嘴唇上也有时，就要考虑肚里是否有虫。对于以上异常情况，家长都要注意观察，及时去医院确诊。
（2）检查舌质：健康宝宝的舌质润而淡红色。有贫血及白血病的宝宝，由于血色素明显降低，舌质就会变得很淡；而严重的腹泻伴有脱水或重病高热时，宝宝的舌质就变成红绛色，并带有芒刺；而对于大病之后宝宝的舌质，则会变得干红，摸上去像猪腰子表面那样，中医称为镜面舌。以上异常情况都要引起家长的重视。
（3）检查舌形态：正常宝宝的舌体活动灵活。如果舌体僵硬，活动受限时，则表明宝宝有痰浊阻滞，多见于脑炎后遗症；如果舌抖动伸缩，多见于脑发育不全的宝宝；如果舌体歪斜为风邪侵犯脉络，多见脑血管病；如果舌常外伸，久不回缩，多见于甲状腺功能低下引起的呆小症；而舌反复伸出舔唇，旋即回缩，称为弄舌，常见于唐氏综合征。
（4）检查舌的动态变化：在生病过程中，由于宝宝体弱，病情容易出现反复或者加重，这时如果家长能看懂宝宝的舌语，对宝宝早日康复有着非常大的帮助。舌质由淡红转为红绛，是热证由浅入深；舌苔由白转黄，是寒证转为热证；舌苔由黄转灰，表明病情转重；舌苔由无到有，表明消化功能逐渐恢复；舌苔由薄转厚，说明消化不良加重；舌苔由厚转薄，说明胃肠消化功能恢复或咳痰减少。家长要正确帮宝宝排痰，宝宝由于免疫力弱，感冒受凉就可能诱发呼吸系统疾病，如气管炎、支气管炎等。此时，宝宝喉咙里会有许多呼吸道分泌物-痰液，但不会像成人一样吐出痰液，多数宝宝痰液的排出，主要是咽下去通过粪便排出或者咳嗽时伴有的呕吐反射吐出。一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，引起进一步的呼吸道感染，甚至引发肺炎，因此家长要注意帮宝宝排痰。主要的方法是轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，以及多给宝宝喝点凉开水，使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。
 摘自《0-3岁宝宝的健康检查》 作者：刘青 刘宏 孔丽