想必妈妈们都听说过DHA对宝宝的生长发育非常有好处，DHA婴幼儿奶粉更是受到追捧，“添加DHA”几乎成为婴幼儿奶粉的标配。那么，DHA究竟对宝宝的生长发育有哪些促进作用呢？真的那么神奇吗？

从化学角度来看，DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，最常见的来源就是我们所爱吃的深海鱼类。剖析下它的组成，DHA从存在形态上分为：甘油三酯型、甲酯型、乙酯型和卵磷脂型；从来源上分为：鱼油DHA、藻油DHA和蛋黄DHA。科学家早在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是人体大脑皮层和视网膜的重要组成部分，对宝宝智力和视力发育有着重要的作用。

促进宝宝大脑发育

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大脑掌控着我们全身的活动，靠的是发射出的生物电信号，电信号要传导至全身各部位，就是依赖于神经传导细胞，可见DHA的重要性。大部分来源于食物中的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液被肝或脑等器官吸收，DHA是宝宝大脑发育的一种必需微量营养素。

促进视觉能力发展

DHA是视网膜的重要组成物质，DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，即宝宝眼睛对光线的变化不敏感，从而影响宝宝的反应能力和观察能力。适当补充DHA对宝宝的视觉能力发展非常有益。

值得注意的是，虽然DHA在人体内有着重要的作用，但绝对不是“DHA摄入越多，宝宝越聪明”。DHA提供过多，也会被人体作为普通的脂肪能量消耗掉。如果新妈妈在哺乳期补充DHA后，那么在母乳喂养时完全可以满足宝宝对DHA的需求，无需给宝宝额外再补充。