妈妈都希望宝宝健康茁壮地成长，自家宝宝比同龄宝宝瘦弱，是妈妈最不希望看到的。虽然该补充的营养妈妈都给到了，该吃的饭宝宝也都吃了，但是有的宝宝还是瘦瘦小小的。这时，妈妈先不要着急，需要好好分析一下原因。宝宝瘦弱的原因有很多种，找到原因再根据宝宝的具体情况来调整饮食。

怎么吃都不“长肉”

有这么一种宝宝，不挑食、吃得多，可就是“干吃不长肉”。妈妈可能会认为宝宝也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，宝宝吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得壮。如果有吃得多却还不长肉的宝宝，很可能是消化道吸收功能太差，吃得多就拉得也多，食物的营养素未被吸收和利用，吃再多也不能利用与身体的生长发育，宝宝怎么会长得壮？

如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素如蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，宝宝当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病；若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，则很可能患有某种内分泌系统疾病，应带宝宝去医院进行体检与治疗。

就是不爱吃饭

有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的，好象跟“饭”有仇；要么把饭含在嘴里只嚼不咽，半途吐出来弄得四处狼藉，搞得喂饭如同打仗一样，这种情况，宝宝能不瘦吗？这是典型的厌食症，可能是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等引起的。

当然，妈妈还要自我检讨一下，是不是平日里为宝宝准备的食物太单调且无规律，或者太放纵宝宝胡乱吃零食的习惯。千万不要强迫给宝宝喂食。当妈妈动用“武力”喂食时，宝宝就会觉得吃饭是件很可怕的事，势必会产生强烈的抗拒感。如果在调整饮食、规范进食习惯后，宝宝还是不爱吃饭，那建议爸爸妈妈及时带宝宝去医院检查确认有无微量元素的缺乏，及时补充改善宝宝进食状况，以免造成营养不良。

此外，也不要用零食“收买”宝宝。一些父母用零食或快餐来引诱宝宝进食，可能适得其反。因为宝宝一旦知道不吃正餐可能还会有零食吃，他们就更不愿正经吃饭了。