孕期的营养状况，对宝宝的牙齿来说，就像是给种子浇水施肥。水浇足了，肥施够了，宝宝将来就能拥有一口结实光亮的好牙。反过来，孕期营养营养一旦缺乏，可能会导致宝宝出生后发生牙钙化不全、釉质发育不良、牙颌畸形、易患龋齿等麻烦。

湖南省儿童医院口腔科刘丽辉/主任对孕期营养和宝贝牙齿的关系是这么说的

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胎儿牙齿发育时间对比

1、胎儿在母体5~6周时，胎儿的口腔上皮形成牙板，牙板上有10个牙蕾，形成乳牙胚，此时母体的营养供给对宝贝牙齿的形成至关重要；

2、胎儿在母体4~5个月时，乳牙的牙尖基本形成，恒牙胚在乳牙胚的深部开始发育；

3、胎儿在母体7个月时，1/2左右的乳牙冠形成；

4、出生时，20颗乳牙的牙冠几乎全部形成并钙化、16颗恒牙胚形成恒牙的切牙、尖牙和第一恒磨牙牙胚都已形成。

孕期营养补充

孕妈妈摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康是保证宝贝牙齿同样健康的完美前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，还能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。

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