孩子关节扭伤造成肿痛、淤血，如何预防与应对

小儿扭伤

一、扭伤

日常生活中，孩子经常在运动场上容易扭伤，比如踢足球时扭伤踝关节，打篮球时戳伤手指，玩轮滑时扭伤膝关节等，孩子会出现严重的关节肿胀、疼痛等，不敢再活动，走路一瘸一拐。

二、急救

在关节出现扭伤情况下，如何实施紧急救助：

1、停止运动，避免伤上加伤；

2、固定受伤关节，并且不要随便运动，如果肿胀情况十分严重，就近使用木板捆绑固定，减少孩子的疼痛；

3、对受伤部位进行局部冷敷和肢体抬高，利于消肿和止血；

4、及时到医院接受检查、治疗。

三、预防

做好日常预防措施，防治小儿扭伤才是关键：

1、在重点的时间内预防，如：周末、节假日、孩子集中玩耍的课间时间等，家长需密切关注；

2、在重点的区域内预防，如：在孩子集中娱乐的游乐场、学校可见休息时的操场等，在无人监管的情况下容易发生损伤；

3、在重点的人群中预防，如：3到10岁奔跑好动的孩子，这个年龄段的孩子活泼好动，自控能力和防护能力较差，需要家长特别关注！

四、误区

扭伤后局部出现肿胀，伴有疼痛感。为了减轻小儿疼痛，家长会习惯性选择在扭伤部位进行按摩。但这种做法是不对的！原因如下：

1、急性扭伤后，会引起毛细血管的破裂，立即按摩只能加重毛细血管出血，出血量多，会形成血肿；

2、急性扭伤后，周围软组织，如肌肉、韧带已发生挫伤，立即按摩会加重挫伤的范围；

3、急性扭伤后，有时伴有骨折现象，此时进行按摩会加重骨折移位，因为骨折断端的骨片较为锐利，会刺伤患处深部血管和神经，甚至加重骨折程度。

正确做法：

遇到严重的急性扭伤，关节活动应受限制，如果怀疑有骨折或者有剧烈的疼痛，应该立即送医院，进行X线摄片以排除是否有骨折，并进行相应的治疗。扭伤后24小时内，应将扭伤的部位用绷带包扎固定，叮嘱小儿伤肢固定不动或少动。或者局部可反复多次用冷毛巾敷，使局部血管收缩，减少出血。24小时以后，可轻轻按摩，并可局部用热毛巾敷，这样可促进局部血液循环、血肿的吸收，有助于恢复。

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