整个孕期约为40周，即9个月零7天，可以通过末次月经的时间来判断预产期，即从末次月经第一天往后推算9个月零7天。具体的计算方法是，将最后一次月经第一天的月份数减3，不足减3则加9，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经的第一天如果是5月6日，预产期则为第二年的2月13日。这是最常用的推算预产期的方法。

但以上方法对于月经周期为28天的准妈妈来说，可以直接计算，但如果你的月经周期不是28天，或者你没有记住自己末次月经的准确时间，就需要由医生协助计算了。

另外，虽然预产期的计算能帮助准妈妈做到心中有数，但不管最终是提前或是退后生产，都是正常的情况，要知道，据统计只有不到５％的准妈妈会刚好在预产期那天分娩。

2、用受精日推算

如果能精确地知道自己的受精日，那么可以从这天开始往后推算38周(266天)即为预产期。有不少提前做好备孕准备的准妈妈，使用了基础体温法测算排卵日，这样就比较容易地计算出受精日。一般来说，这种方法比用末次月经法计算预产期更精确。

3、超声波（B超）检测法

对于不确定末次月经时间地准妈妈而言，用超声波检测法还是比较准确。由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。医生在例行的产检中也会拿B超结果跟之前推算的预产期进行比对，有必要的话也会进行重新修正。