开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
保证安全顺产,准妈妈孕晚期必学攻略!

离预产期越来越近了,准妈妈要做好分娩的准备。在这段时间,你应该保持良好的心态,了解有关分娩的知识,做好心理准备。保证睡眠和饮食健康,为分娩补充体力。一起来看看,想要安全顺产,你都应该做哪些事!

1、注意饮食,控制体重

如果在最后这段时间,准妈妈不注意控制体重,营养补充过多,脂肪摄入过量,很有可能造成胎宝宝过大,影响顺利分娩。所以,准妈妈一定要坚持均衡饮食,为分娩打好基础。

2、重视产检,做好监测

越到临近分娩,准妈妈越应该重视产检,不能掉以轻心。不要觉得产检太多了没用,就私自决定不去检查。按医生规定的时间复诊,一旦有问题,便于医生早发现,早干预和治疗。

3、不要紧张,对顺产要有信心

除了身体上的准备,心理上的准备同等重要。准备顺产的准妈妈一定要提前做好心理准备,不要过度紧张,应该对自己和医生都要有信心。保持稳定的情绪,保证在生产时能配合医生,用最好的心态迎接宝宝的到来。

4、适当活动,有助顺产

准妈妈到现在可能会觉得身体上的负担较重,但是千万不要因此而偷懒,还是应该坚持每天适当的活动。这样做不仅能帮助你控制体重,也能提高你的耐受力,对顺产很有帮助。有人认为爬楼梯有助顺产,但是准妈妈重心不稳,爬楼梯也存在一定的危险性,对腰、膝也会带来负担。而且由于晚期腹部膨隆明显,孕妇很难看到自己的脚尖,上下楼梯易踩空摔倒,造成危险。所以孕晚期不要把爬楼梯作为活动项目,在平地上散步就好了。


相关知识
格里格《晨景》

格里格《晨景》

怀孕 孕期胎教        468

如何缓解唾液过多的情况

如何缓解唾液过多的情况

如何缓解唾液过多的情况        512

孕早期肚子疼别担心

孕早期肚子疼别担心

怀孕 孕期症状        67565

孕期要点——7周 孕妈妈变化

孕期要点——7周 孕妈妈变化

孕期要点        54623

助力分娩零食有哪些

助力分娩零食有哪些

怀孕 临产须知        2790

热门知识
早睡早起别熬夜

早睡早起别熬夜

怀孕 生活指南

孕妇吃甘蔗好吗

孕妇吃甘蔗好吗

胖妈妈怀二胎要注意这些事儿

胖妈妈怀二胎要注意这些事儿

HCG检查

怀孕 孕期产检