十月怀胎，一朝分娩，虽然伟大但却要在满怀期待中亲历刻骨铭心的疼痛。此时此刻，妻子需要你陪在身边与自己共同面对一切，而你在此之前应该做一些什么必修功课呢？

1.要对分娩过程有初步的认识

在妻子怀孕期间，就找一些相关资料来学习，并尽量向专业医护人员请教，做到对怀孕生子有一个初步的、正确的认识。

2.参加产前培训班与妻子共同学习

现在，很多相关机构都会定期举办产前知识讲座、准妈妈和准爸爸训练班等。你最好能陪妻子听课或是参加训练，以便陪产时能够从容不迫地学以致用。

3.做好临产前的财物准备

随身携带到医院生产所需的各种证件，准备好妻子生产的必需用品包，以及新生儿所需的所有物品；准备一些方便进食的食物、点心或几块巧克力；身上不要带贵重物品，现金不要过多。

4.注意调整好心态

明白自己的责任，对于妻子在生产过程中所承受的痛苦不能逃避，自己首先不能被困难和痛苦吓倒，要勇敢地去面对，这样在陪产时才不会退缩、怯懦，才不至于不知所措。即使出现了一些意想不到的困难和危险，你也应当临危不乱，以免影响妻子和家人的情绪。

5.尊重医护人员的工作

从妻子住进医院开始，就要乐于和医生主动沟通，并且能够积极配合医生和护士，用积极的态度鼓励妻子，与妻子一起分享痛苦、紧张和快乐。

6.鼓励妻子并给予语言和肢体关怀

不时抚摸妻子的脸颊、握握她的手等等，以传达对她的关心和爱护。在妻子阵痛刚开始时，利用谈话、说笑话等，转移她的注意力或给予鼓励。

7.保持足够的耐心静待一旁

要根据产程的变化、妻子的状况给予正确的鼓励和安慰。虽然无法代替妻子忍受疼痛，但只要你待在妻子身边给予适时的鼓励，无形中就能消除妻子的不安和孤独。

8.时时做出关爱妻子的举动

及时地给妻子擦汗，对于妻子难以忍受的疼痛或酸痛适度地按摩一下，以减轻痛苦。

9.注意引导妻子如何正确呼吸

很多产妇在产前都听过培训课，可是一疼起来就会乱了方寸。这时，你应该注意引导妻子如何正确呼吸，特别是妻子躺在产床上时，最好站在产床头侧，和助产人员一起，让妻子的力气集中、配合子宫的收缩节奏有效地用力。

摘自《准爸爸孕产期完全方案》 作者：王艳琴