缺铁性贫血的营养治疗，缺什么补什么

我们再接着看，对于缺铁性的贫血，我们既然已经知道了，缺铁性贫血是因为缺铁引起来的，那我们怎么去治疗它呢，怎么通过我们的营养方法去干预，去补充铁，去增加铁的摄入呢？原则当然就是缺什么补什么了，那么怎么补呢，对于正常的一个孕期的一个女性来说，有很多的因素会影响食物中的铁的吸收。另外，不同的食物里面铁的含量也是不一样的。而对于孕妈咪本人来说，她缺铁的严重程度也不一样，那么这所有的因素综合到一起呢，都会影响到我们营养治疗的方案的制定。

补铁前须先确定缺铁原因

那么再一点一点地看，怎么补，首先呢我们要知道，饮食中会有哪些因素会影响到铁的吸收，当然，在这之前，因为前面我们讲到了，这个缺铁性贫血的原因到底是什么，必须把原因要找到，是不是饮食时里面抑制铁的（因素）多了，还是本身你失血的多，你慢性的失血导致的，先把原因要找到，要去掉，然后呢通过饮食营养来治疗的过程中，我们来看一下，抵制铁吸收的因素到底有哪些。

各种疾病因素可导致铁吸收减少

首先呢，就是一些疾病的因素，比如说慢性的萎缩性的胃炎，它会导致胃酸的分泌减少，因为我们铁的吸收需要胃酸的作用下先溶解出来，然后再经过还原才能被吸收，如果说萎缩性的胃炎的情况下，这时候可能会铁的分解，铁的溶解的量就少了，然后吸收呢就少了。还有有一些孕妈咪之前可能做过减肥的手术，比如说做一个胃肠的吻合术啊，这种情况下会导致我们消化道的一个结构的改变，会导致我们铁的吸收减少。还有一些孕妈咪可能有一些慢性的腹泻，或者说一些严重的肠病，导致一个慢性的腹泻，这种情况下，也会导致我们对食物中铁的吸收减少。还有就是妊娠呕吐，尤其是孕早期，妊娠呕吐会导致我们摄入量减少，一方面呕吐又导致吸收也减少，所以说呢，我们刚才讲过了，补铁为什么从中期开始呢？如果我们从孕早期开始呢，很多孕妈咪可能不耐受，我们越补铁有可能呕吐的症状会更严重，所以说一定要抓住孕中期补铁的时机，当然如果早期我们能够克服妊娠呕吐，能够适当地增加一些富含铁的食物的摄入，也是可以的。所以说对这些抵制铁吸收的因素，我们可能还需要大夫、营养师一起来想办法，来把这些因素给控制住，从而增加我们饮食中铁的摄入，来增加我们饮食中铁的吸收。

内容来自营小养