有些妈妈因为乳汁过多，宝宝吃不完，或者没有时间哺乳，比如产假即将结束，很多妈妈面临着上班，那就要开始备奶，随着备奶而来的一个问题，就是母乳要如何储存和加热。

产后6天之后挤出的成熟母乳，在15℃室温情况下可保存24小时；19～22℃室温下可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

在冰箱冷藏室的保存情况是，0～4℃冷藏可保存8天；如果是冰箱冷藏室里边的小冷冻盒，保存期为两周；如果是大的冷冻室，保存期为3～4个月。

储存的时候要用专门的容器，母乳保存袋或存乳杯，每个容器上面可以贴个便条，写上奶吸出来的准确时间，以便给宝宝吃的时候可以按照时间来做选择，先吸出来的先吃掉。快要回到工作岗位的妈妈，在这周可以开始演练一下了，以便给妈妈自己和宝宝一个适应的过程，如果发现哪个环节不合适也好及时调整。