如果宝宝睡着的时候突然哭醒了并且有感到害怕的表现，之后也难以入睡，在排除了生理方面的原因之后，那很可能就是做了噩梦。噩梦和夜惊有区别，夜惊是一种睡眠障碍，常发生在睡眠的前三分之一时段，那时候是一种无梦的深睡眠状态，但是宝宝有极度受惊的表现，夜惊结束后宝宝会重新安然入睡。而噩梦通常发生在下半夜，因为人在下半夜最容易做梦。

婴儿的大脑正在发育的高峰期，发育速度快，活动能力强，所以容易做梦，噩梦美梦都有。平时不要让宝宝的精神太紧张，尤其是睡前别玩得太兴奋，可以把灯光调得柔和些，放点轻柔舒缓的音乐。如果宝宝做了噩梦哭泣，不要把他抱起来，而只是轻轻抚摸他的背部，或轻声跟他说几句话安抚他就足够了。他们会再次进入梦乡。