妈妈的产后抑郁已经引发了很大规模的关注，然而现在有情况表明，这种产后抑郁症的许多症状正逐渐波及到一些刚当爸爸的男人身上。爸爸虽然没有生理上激素的变化，但是心理方面的因素也足以导致问题出现。

男人没有经过十月怀孕，得到一个小孩显得更突然，没有任何心理准备，难免会让一些爸爸产生精神负担。而新爸爸除了正常的工作之外，还要照顾妻子和小孩，疲劳度同样不小。最后一点，许多新妈妈会把关注的重点和生活的中心放在宝宝身上，从而对丈夫的关心和感情互动减少，这种情况会让新爸爸“很受伤”。

所以要避免这个问题，从妻子怀孕起，爸爸就应该多接触育儿知识，打好心理基础。而在孩子出生后，自我调节也非常重要，自己的烦恼和困惑可以多向亲人和朋友倾诉，如果有必要，可以主动寻求心理医生的帮助。