补矿物质的理想选择：冬瓜薏米海带汤

知识

知识详情

补矿物质的理想选择：冬瓜薏米海带汤

材料：

冬瓜100克、海带丝150克、薏米若干、盐、鸡精、葱花、香油适量。

制作：

1、将冬瓜去皮洗净切小块，海带丝剪成5厘米左右的段，薏米浸泡10分钟。

2、锅中放入2000ml清水，倒入冬瓜和海带丝、薏米煮开后，转小火继续煮30分钟。

3、直至冬瓜变软，加入盐、鸡精和几滴香油，盛出以后撒上葱花即可。

温馨提示：

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。多喝冬瓜汤，清热生津,是夏日解热利尿比较理想的日常食物。

相关知识

宝1个月 204359

育儿宝宝出生118天 41530

宝2个月 71454

宝1个月 204352

育儿宝宝出生60天 72477

热门知识

0-1岁新生儿热痱

4-6个月婴儿疾病

4-6个月婴儿护理

0-1岁疫苗安全

7-12个月婴儿疾病

0-1岁新生儿反应低下

0-3个月新生儿护理

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场