宝宝腹泻的时候，肠胃功能减弱，所以应多食用易于消化的食物，而牛奶、豆制品容易引起腹胀；芹菜、大白菜、柚子等富含纤维素；肉类、奶油、动物内脏等高脂肪食物都属于不易消化的食物。在宝宝腹泻期间最好少食或不食。

胡萝卜泥

原料：胡萝卜、水适量。

做法：

1、将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块。

2、将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟。

3、蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1～2勺。

食谱解读：胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和婴儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。所以，此泥可以防治婴儿腹泻。

小米汤

原料：小米、水适量。

做法：取小米250g，加2500ml水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100ml。

食谱解读：小米的营养价值很高，具有防治消化不良的功效，可防止反胃，用小米煮汤，可防治婴儿腹泻。

焦米汤

原料：大米粉，白糖。

做法：

1、先将大米粉放入锅中用文火炒至淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。

2、食用时用焦米粉加水煮，边煮边搅拌，直到煮开。

3、加入5%白糖即成。

食谱解读：米粉炒黄后，淀粉变成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故对婴儿腹泻较为适宜。