【每天都和孩子有个轻松谈话的时间】谈话是双向的互动。想了解孩子在想什么？遇到什么困难？在幼儿园中学什么？做什么？你必须养成天天都有交谈的习惯。如果父母总是用询问方式，孩子一紧张，便什么也不会说，或说不出。父母可以回到童年，一同谈有趣的事、伤心的事，孩子就会回应。

Q：我家女宝5岁多一直有个坏习惯，瞌睡非要等到累的没力气说话了才睡，每次睡觉不能和她说太多话，她可以和你说很长甚至一个多小时都不睡觉，到最后你非要狠狠吵她，批评她，然后过两分钟就睡了，每天都是这样子，我实在是没办法了，所以才请教你！

A：看来你的耐心与细心还得下功夫。我经常提到的“轻柔慢”亲子互动三字诀要好好琢磨，睡前谈话的习惯很好，但话要说的很轻柔，说得越慢越好。充满情感交流的轻柔说话具有情绪疏导功能，孩子情绪平稳，全身放松，因为慢，没有争着说的必要，渐渐睡意就来了。

作者介绍

陈禾，亲子教育专家，著有《教养智能：0-6岁孩子的教养策略》