首先要提醒大家，让婴儿保持特定睡姿而设计的“防侧睡枕”、“定型枕”，会增加婴儿窒息的风险。

枕头并不是小婴儿的必需品，如果你是因为担心床垫硬度不够，而考虑为宝宝准备枕头，那么整个婴幼儿期各阶段需要的枕头变化都比较大：

新生儿期完全没必要使用枕头，枕头的高度反而会影响正常的生长发育，甚至还会引起呼吸困难。

宝宝3个月左右，抬头已稳，脊柱颈段出现前突的颈曲，这时可用全棉毛巾对折或多折垫于婴儿头下当枕头用，如果穿得不厚，可将毛巾叠得低一些，如果穿得厚，就相应垫高一些。

宝宝6个月左右，可以扶坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，如需选择枕头，高度以3～4厘米为宜。

6个月以后，可根据婴幼儿发育状况，逐渐增高枕芯高度。

枕芯的质地不能过软也不能太硬，过软的枕芯需考虑窒息等安全问题，太硬的枕芯长期使用可能影响到宝宝头部和脸部的外形美观。我自己是用荞麦和决明子给孩子做的枕芯。

婴幼儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，加之口水等浸湿枕头，易使致病微生物黏附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此枕套务必是全棉的，要经常换洗，枕芯要经常在太阳下暴晒，最好一年更换一次。

如果你是因为希望宝宝睡出圆形的后脑勺，而考虑为宝宝使用定型枕，不妨尝试以下方法：

1. 让宝宝仰着睡，趴着玩；

2. 帮助仰睡的宝宝偶尔变换头部位置；

3. 通过改变房间和床周围的玩具物品，改变孩子躺着时喜欢注视的方向；

4. 通常小宝宝睡觉时喜欢面向母亲，偶尔变换你和宝宝睡觉时的左右位置。