小宝宝最多的时间就是在睡觉，但是很多时候，他需要大人的帮助，才能比较好地入睡。在哄睡时，大人要平静、温和，逗笑等猛烈动作都不适合在这个时候进行。宝宝会需要在您的怀抱里安静一段时间，让他感到安全、有依靠，并放松。
吮吸
吮吸会让宝宝感到抚慰，可以是宝宝自己的手指或者准备一个安抚奶嘴。
安抚性按摩
有节奏地轻拍宝宝臀部、腿部，抚摸小肚子等，节奏要平稳持续，一直到他睡着为止。
走动或摇晃
放在推车里或抱在手里，有节奏地轻缓踱步，或者前后来回轻轻摇晃。不可频率太快、幅度太大。
在小推车内睡着后不要将其抱起，只要能保证暖和即可。在手中摇晃睡着后，每次放下时他可能就会醒，但是也要多次尝试放下，既是检验孩子是否睡熟，也可以摸清孩子的规律，大约熟睡需要多久，不要操之过急，否则一切又要从头来。不要养成抱睡的习惯。
白噪音环境
可以使用电吹风、洗衣机等的声音，制造一个白噪音环境，也有助于宝宝入睡。
坐车出去兜风
这是走动、摇晃加白噪音环境的几重结合，所以一般情况下，宝宝上车后就会昏昏欲睡，实在没有办法时可以采用。缺点是，当车停下，他可能会醒来；车停后回家，最好连带安全提篮一起带回家，抱起会使他容易惊醒。
音乐
有研究表明，坚持胎教的家庭发现，如果给孩子播放胎教时的轻柔音乐，可以帮助孩子更好地入眠。