从翻身到坐起是连贯动作的自然发展。在6至8个月的时候，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，宝宝更希望能够坐起来，这对于宝宝来说又是一个全新的视角。
很多人说：“坐还需要训练？扶着坐起来不就是了。”其实并不是，锻炼的不是坐这个姿势，而是宝宝的肌肉发育。适当的拉坐训练，可活动颈部、腹部和腰部的肌肉以加强其功能，为宝宝的翻身、坐、爬立打下良好的基础。
拉坐的方法：
宝宝仰卧平躺，握住宝宝的手腕，让他双手伸直前举，掌心相对，与肩同宽；然后轻轻向前拉起，头、肩膀、背部慢慢地，轻轻地抬起；如果宝宝屈肘用力想要坐起来，可保持这个姿势几秒，再慢慢地让其躺下。
可以坐的信号：
一般来说引导孩子坐，在6个月左右比较好。
1）拉坐时，头部不后仰，可以与身体成水平；屈肘有力，头部向前向上用力，可用力坐起。
2）翻身灵活，可单侧手肘支起身体抬起。
注意事项：
1）最初的时候，最好让孩子坐在大人的两腿之间，有足够的依靠。支撑住孩子的背部、腰部。
2）当宝宝能够更多地控制自己身体时，可以用被子、枕头等围着他，帮助他保持平衡，也可以在他倒下时有效地保护。
3）一开始，宝宝为了保持平衡，身体会前倾，两腿斜着向外，用手支撑身体。注意做好保护，在其背后放一个靠垫。慢慢地他会放开手，把手空出来去探索。
4）不要跪坐，会影响腿部发育。
5）一开始坐的时间不宜过长，特别是使用推车等尤其要注意时间。
6）完全坐稳，并能自己从躺着变成坐起，大约需要到宝宝八九个月大，不要心急。