门诊中经常碰到腹泻的宝宝，家长总的担心宝宝吃某些食物后腹泻会加重，也经常会问我宝宝腹泻期间饮食需要注意什么？那宝宝腹泻期间能吃哪些食物呢？不能吃那些食物呢？欢迎参考：儿科医生说-宝宝拉肚子需要忌口吗？

1.能吃的食物：

腹泻期间，为预防营养不良，鼓励继续喂养宝宝，一般而言，适合腹泻宝宝的食物和健康宝宝所需要的一样：

●奶：母乳喂养的宝宝，继续按需哺乳，鼓励增加哺乳次数喝时间；配方奶喂养的宝宝应至少3小时喂1次奶；混合喂养的要尽可能的多的母乳喂养。

●其它食物：瘦肉、米饭、馒头、土豆和面包；酸奶，蔬菜和水果；可以给每份食品加5~10ml植物油。

●多吃些富含钾的食物：香蕉、新鲜椰子汁和新鲜果汁。

●喂养的频率：大概每3至4个小时进食1次，少量多次喂养比大量少次喂养的耐受性更佳。

2.不能或尽量少吃的食物，这些食物可能导致腹泻加重，包括：

●太肥或太油的食物，因为很难消化；

●运动功能的饮料，因含糖量高且包含是电解质不适合腹泻的宝宝；

●超市买的果汁或其它含糖量丰富的饮料，因含糖量过高增加了肠道内的渗透压反而会加重腹泻。

●苹果汁，梨汁和西梅汁因含糖及纤维素丰富也要小心。