问：宝宝2岁半，晚上不想睡觉，总说害怕，怎么回事？

解答：这个年龄段的孩子晚上睡觉时感到害怕是比较常见的现象，宝宝晚上可能会怕黑，怕和父母分开，怕声音，甚至会怕坏人伤害他，等等。这是因为随着年龄的增长，各种经验的增加，孩子的想像力正在飞速发展，也就是说，现在他能相像出让自己害怕的种种新鲜事物，并因此而产生睡眠焦虑。感到害怕的孩子会因为被强迫去睡觉而表示强烈的抗议。
如果你的宝宝已经害怕睡觉了，那么最可靠的办法就是，放松地坐在他的小床边，一直到他睡着为止，在他入睡以前不要急于悄悄离开，那样会再一次引起他的警觉，从而使他更难入睡。这种做法至少要坚持几个星期。

有些家长会让孩子晚一点睡觉，或是取消他白天的小睡，希望孩子会因为太疲劳而入睡。这样会有所帮助，但是也解决不了所有的问题，对于一个惊恐的孩子来说，即使已经被耗得筋疲力尽了，他也能坚持几个小时不睡。所以必须先消除他的忧虑。可以借助相关的图画书。帮助缓解孩子睡觉恐惧、焦虑情绪的图画书有很多，比如《维利床下的鬼》，通过阅读图画书，说一说书中的主人公害怕什么，再聊一聊孩子怕什么，然后让孩子逐渐了解、体会，其实没有什么可怕的。