开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
丰富蛋白营养的青菜豆腐炒蛋黄
简单快手的炒菜，豆制品搭配主食，可以较好发挥蛋白质互补作用。
用料：
豆腐 一小块
青菜 2片
蛋黄 1个
油 少量
做法：
1.豆腐一小块放沸水里煮3分钟。
2.青菜2片洗净。
3.绿叶部分剁碎。
4.鸡蛋分出蛋清蛋黄。
5.蛋黄打散，加入少许水搅匀。
6.锅里放油，小火倒入蛋液。
7.鸡蛋稍凝固就推至锅边，放入青菜碎炒变色，再放入豆腐压碎。
8.鸡蛋拨过来全部炒匀就可以吃了。
相关知识
育儿 宝宝出生249天 16590
4-6个月 智力开发 2877
7-12个月 辅食添加 1409
宝1个月 127735
宝2个月 12668
热门知识
0-3个月 母乳喂养
0-3个月 母乳喂养
7-12个月 婴儿护理
0-3个月 母乳喂养
0-3个月 人工喂养
7-12个月 婴儿护理
4-6个月 辅食添加
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场