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一款比较简单又好做的营养爱心餐

这是一款比较简单又好做的爱心餐,有鸡蛋,面条,菠菜,火腿肠。特别简单,面条可以换成米饭或其他的宝宝爱吃的饭噢!!除了火腿肠,是传说中的垃圾食品(偶尔也可以吃点的噢),其他的还是很有营养的!

食材:鸡蛋,面条,火腿肠,菠菜。

1.把一根火腿肠,从中间切成两条

2.在把切开的火腿肠从中间切一刀,但不能切断,也不能留的太多,如图:

3.热锅后放少量油,把切好的火腿放热锅里,等火腿软的可以折成心形的时候,关火。把火腿肠夹出来,做成心形,用牙签把心尖处固定住,如图:


4.把生鸡蛋先打一个小口,把火腿肠再放入热油锅中,先把蛋清一点点倒入一个爱心肠中,剩下的蛋清和蛋黄再倒入另一个爱心肠中

5.另起锅加水,少量盐,水开后,下入面条。快熟的时候加入菠菜。把面条盛入碗中,并加入少量面条汤


6.把面条上放入爱心蛋和菠菜即可

刚才忘记说了,煎鸡蛋时,只是煎,蛋黄不容易熟,看到蛋清问题完全凝固后,盖上锅盖,等一会,关火。不要立即打开锅盖,再等510分钟,等把鸡蛋焖熟,再开盖!

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