一般在妊娠的早、中、晚期至少进行3次血常规检查,目的是判断准妈妈是否有贫血、感染及血液系统的异常。 从孕晚期开始，准妈妈要产检的次数增多了。

贫血的原因  

准妈妈在孕晚期每天需铁至少4毫克。当准妈妈身体中没有足够的铁来制造所需的血红蛋白，就会出现贫血症状。除缺铁外，准妈妈也可能会因为叶酸摄入不够、失血过多、某些疾病等原因而贫血。  

贫血的症状  如果准妈妈的贫血程度比较轻微，也许不会出现任何症状。但如果你贫血严重，就可能会出现疲倦或头晕、常常无端感觉乏力、心跳加速、呼吸短促、注意力难以集中、手指甲薄脆、眼皮和嘴唇发白，缺乏血色等症状。  

哪些准妈妈容易贫血  如果你属于以下几种情况，更容易发生贫血：孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁元素。  

如何查看检查结果  血红蛋白正常值110g/L-150g/L、白细胞正常值10*10g/L-12*10g/L，妊娠期甚至可达15*10g/L，血小板正常值100-300*10g/L。如果血红蛋白低于110g/L贫血，需要补充治疗。  

补铁吃什么好  准妈妈补铁可以吃富含铁的健康食品。可经常吃些禽肉以及其他肉类，非肉类富含铁的食品包括豆类、豆腐、葡萄干、无花果、马铃薯（带皮的）、菜花、叶类绿色蔬菜、全麦面包以及加强铁的麦片。  

怎样提高补铁效果  

水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃水果和蔬菜。比如最好将鸡蛋和瘦肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率，或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。  做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。  此外，需要注意的是，由于钙会影响准妈妈身体对铁的吸收，所以，你在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂或者含钙的抗酸剂。

指导专家：北京大学人民医院妇产科主任医师 刘国莉