你或许认为：怀孕时肚子变大得最多，妊娠纹会长在肚子上。所以你只顾着关注肚子上有没有长纹，以至于腰上已经出现一大片纹纹也不知道。

其实，妊娠纹在全身很多部位都可能出现，最常出现的部位是腹部、臀部、大腿和乳房。上臂和腰背部的妊娠纹虽然出现的几率小于其他部位，但在怀孕期间这两个部位也容易堆积大量皮下脂肪，导致出现妊娠纹，所以同样不能大意。

出现妊娠纹最主要的原因就是短期内体重增加过快。在产科门诊中，能够按照标准增加体重的准妈妈寥寥无几，究其原因就是运动量太少了。准妈妈一定要记住：管住嘴，迈开腿。尤其在进入孕晚期之后，更要主动加大运动量，不然妊娠纹可能一夜之间就爬上你的肚皮，成为永久印记。我们一起来关注一下那些容易长妊娠纹的部位。

1. 手臂

如果你体重增加较多，明显感觉手臂变粗壮了，那就一定不要忽视上臂内侧的护理，这里也容易长出妊娠纹。

2. 乳房

如果皮肤弹性不足，会出现从乳头向乳房根部纵向延伸的竖纹。通常易出现在乳房下方，这些妊娠纹严重时可覆盖整个乳房。

3. 腹部

肚子上的妊娠纹通常出现在下腹部，也就是肚脐下面的位置。因为准妈妈视线看不到，所以不容易被发现。开始时常常是下腹外侧几条竖纹而已，严重时则整个下腹甚至整个腹部都是。

4. 大腿

整个孕期，腿部支撑着你逐渐长大的肚子和变胖的身材，大腿内侧、外侧和根部很容易出现皱纹。

5. 腰背部

腰部的妊娠纹是最容易被忽略掉的，一方面是因为不容易看到，另一方面是因为腰部的纹是呈横纹形状，与其他部位的妊娠纹形状不太一样。

6. 臀部

屁股上的纹也不容易发现，通常出现在与大腿的连接处。