女人在怀孕期间的头等大事是给宝宝进行科学胎教，尤其是抚摸胎教。别看这种胎教很简单，但是它确发挥着很重要的作用。不过准妈妈在进行抚摸胎教时一定要按照正确的方法来进行。

一、要掌握胎教的原理

准妈妈或是准爸爸在进行抚摸胎教时，但手触摸准妈妈的腹部时，就会产生一种条件反射，胎宝宝受到这个反射的刺激就会产生积极性，而通过这种反射的积极性态宝宝的身体就会有蠕动，从而会促进大脑和身体的良好发育。

二、要选择合适的胎教时间

有的准妈妈会不注意选择合适的时间来进行胎教，会时不时的就对胎宝宝进行抚摸，但是这样未必能够起到好的效果。准妈妈进行抚摸胎教时最好是在晚上临睡前进行，因为这个时间段，胎宝宝也和大人一样即将进入到睡眠阶段，对其进行抚摸，将会产生让胎宝宝舒缓的刺激，这对于胎宝宝的快速入眠会有很大的帮助。也利于胎儿的正常休息。

三、进行抚摸胎教的具体方法

1.准妈妈需要先排空膀胱，然后平躺在床上，放松心情做好腹部抚摸的准备。

2.用双手由上至下在由左至右，这样轻轻的进行抚摸胎儿。同时可以和宝宝聊天，或是给宝宝将故事等。

3.掌握好时间，最好是在睡前进行，每次进行胎教的时间最好在5--10分钟左右。

4.抚摸胎教的做法非常简单，准爸爸也可以配合准妈妈一起来进行，这样会让宝宝感受到家庭的温暖。

准妈妈或是准爸爸在进行胎教时，应该在心情愉快的情况下进行，注意手的力度，要轻柔。特别是准爸爸不要用劲过大。或是有粗暴的一些行为，这样会伤害到宝宝，要正确的科学的进行胎教。