宝宝体质弱容易感冒，想想那些苦得要命的药，就痛苦，如果你不想宝宝吃药的话，一起来学习一下。

一、吸热气

将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，这样做对儿童感冒效果特别好。

二、多喝水

“患感冒的人需要充分的体液”，所以感冒之后要经常喝水。

三、喝热饮

热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到立即而持久的缓解。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁(味道鲜，但是说维生素C能治感冒并未得到证实)。

四、喝鸡汤

家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。香香的热气会让鼻腔得到清洗，而且还能补充体液，让你感到很舒适。还有研究声称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。

五、加营养

有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、桔子、杏和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海产品和猪肉)。