大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼，但乳头内陷的程度会有所不同，而且很多人是一边的乳头内陷而另外一边是正常的。

这种情况下，宝宝可能本能地更愿意吃容易吃的一侧乳房，不过重要的是要有耐心，坚持让他定期吃不容易吃的那一边乳房。其实，如果你的宝宝只会在一边吃奶，只用一边乳房喂奶也是非常可行的哺乳方式。

需要提醒你的是，如果你的乳头内陷，产前准备护乳罩或揉搓乳头可能不会有什么作用，但有时候你会发现怀孕时期还扁平的乳头在哺乳期间由于宝宝的吸吮而变得突出了。

还有，在开始哺乳的头几天，喂奶前使用吸奶器可以帮助内陷的乳头突出。尽量避免胀奶，好让你的宝宝可以在你乳房柔软的时候练习吃奶。

头几次喂奶，你需要医生或其他有经验的妈妈告诉你怎样让宝宝正确含住乳头，宝宝需要学会如何把嘴张大，以便可以把你的大部分乳晕含进嘴里。最好在产前就向向医生咨询这一问题，以便确保宝宝生下来后就知道该怎么做。

总之，乳头是否突出并不是母乳喂养成功与否的关键，乳头内陷也可以喂母乳，因为重要的是，当宝宝吃奶时，他不应只是含住了乳头，还应该尽量把乳晕都含进嘴里。