很多准妈妈在怀孕期间经常会不得已处于二手烟的环境中，长时间接触二手烟不但会对准妈妈的健康造成影响，同时对胎宝宝的发育造成极大的危害，因为二手烟中大量的有害物质会造成胎宝宝出现畸形、夭折腹中或早产的可能。那么，准妈妈应该如何避免二手烟呢？ 家中绝对禁烟准妈妈怀孕后，家中绝对是个禁烟区，准爸爸坚决不能在家里抽烟，如果是来家串门的客人也应请大家体谅不要抽烟。外出就餐时，尽量选择无烟区或空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。 防止被动吸烟怀孕后，不仅准妈妈不应吸烟，同时也要注意回避受烟污染的环境，以免被动吸二手烟。特别是在公共场合或办公室，应告知并请大家理解孕妇的处境，尽量不要在同一个空间里抽烟。 使用空气净化器事实证明，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是怀孕中的准妈妈和胎宝宝，长期被动吸收二手烟胎宝宝会出现先天畸形、死胎、流产和早产的可能。有条件的情况下，准妈妈可以使用空气净化器来净化居室和办公环境，改善空气质量。 摆放绿植净化空气要知道有很多绿色植物具有过滤烟味和净化空气的作用，比较常见的就是仙人球、吊兰、常青藤等，将这些植物摆放在室内，不仅能让准妈妈时时观赏改善心情，同时还可以有效地避免吸二手烟的危害。