实施抚摸胎教时，准妈妈和准爸爸可以在用手轻轻抚摸肚子的同时，不断地跟胎宝宝说话，也可以轻声聊一些愉快的话题。在受到准妈妈双手轻轻的抚摸之后，会引起胎宝宝一定的条件反射，从而激发胎宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，促进大脑功能的协调发育。 抚摸胎教可以在妊娠20周后进行，准妈妈每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左轻轻地抚摸，每次持续5-10分钟，并注意胎宝宝的反应类型和反应速度。如果胎宝宝对抚摸的刺激不喜欢，胎动反应就会很强烈。这时，应该停止抚摸。如果胎宝宝受到抚摸后，过了一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，说明胎宝宝很接受抚摸胎教，这种情况下可以继续进行。 抚摸胎教最好安排在每天的同一时间，并以同样的手法进行，形成规律后准妈妈就能很明显地感受到每次做胎教时胎宝宝的反应，细心的准妈妈还可以将每次进行抚摸胎教后的情况详细记录在胎教日记中，以便参考。