大约有一半的新生宝宝，一天之中哭闹的时间要超过两个小时，让妈妈着实感到束手无策。尤其是安抚宝宝入睡，更是令许多妈妈头痛不已的难题。其实，哄宝宝入睡，是有窍门可循的哦。包裹法操作方法：使用长宽均为1.5米的包布将宝宝包裹好，在保证宝宝正常呼吸的前提下，尽量裹得紧些。原理：胎宝宝在妈妈的子宫里就是被紧紧包裹着的，专家认为，“襁褓法”，也就是包裹，能让宝宝感觉自己重新回到了子宫，产生被保护的安全感。 侧抱法操作方法：把宝宝竖直抱起来，此时要注意保护好宝宝的头颈部。原理：刚刚降生的宝宝其实还没有准备好迎接新环境，对他们来说，从子宫的温暖环境里出来，就类似于让普通人类从树上掉下来，刺激了人类与生俱来的“莫洛反射”，表现为一直哭闹不停。 白噪声法操作方法：为宝宝营造一种“白噪声”环境，例如使用吹风机、吸尘器、流水或“白噪音CD”等，可以让宝宝从中获得安全感。对着宝宝的耳朵“嘘”声，也会让宝宝感到很安心。原理：胎宝宝在母体中的环境其实很“吵闹”，妈妈血管中血液流动的“刷刷”声、心脏跳动的声音、肠胃蠕动的声音、甚至说话的声音等。新生宝宝的耳膜较厚，因此对于成年人来说有些吵的环境，对宝宝来说却是刚好合适的。因此，为宝宝营造出生前的声音环境，能够帮助宝宝获得安全感。 摇晃操作方法：将宝宝抱在怀中或放在摇篮中轻摇，需要注意的是，摇动的幅度要小而快，不适当的摇动可能会导致宝宝身体受到伤害甚至猝死。原理：胎宝宝在妈妈子宫中时，会随着妈妈的动作而摇摆，这种摆动会让宝宝有种坐上海盗船一样舒适的感觉。因此，轻摇新生宝宝，同样能够帮助他找到在子宫中熟悉的感觉，建立安全感。 吮吸操作方法：妈妈将手指放在宝宝的嘴巴里，或是使用安抚奶嘴。原理：宝宝在出生前三个月就已经开始练习吮吸手指了，吮吸不仅能够缓解宝宝的饥饿感，还能激活大脑深处的镇静神经，让宝宝进入深沉平静的放松阶段。