宝宝学坐的平均月龄是6个月，独坐的平均年龄是7个月。学会坐可以增强宝宝身体各部位大肌肉的力量，为日后学习爬行打下一定的基础。坐使宝宝的身体进一步直立起来，使宝宝的视野更加开阔，能更好地观察周围的世界。学会独坐可以让宝宝的双手解放出来，去做更多的探索，从而促进手部精细动作及手眼协调性的发展，对促进宝宝智能发展有重要意义。宝宝学坐分为四个阶段第一阶段：5个月大时，宝宝可以用双手支撑在地上撑起上半身，身体稍微向前倾，背部弯曲，但不能长时间坐，手一松就会倒地；第二阶段：7个月时，背部已可伸直并保持平衡，不支撑也可以坐稳；第三阶段：9个月时，坐稳后可以用双手拿东西，若前方有玩具，就会坐起去拿，但是转动身体时仍会倒下；第四阶段：10个月时，坐着转身也不会倒地，有的宝宝还会将两腿盘起。 父母应该怎么做 学坐有一个循序渐进的过程，一般会经历拉坐、靠坐、独坐3个不同的阶段。 1．练习拉坐 宝宝的颈部肌肉能支撑头部重量之后可以练习拉坐。让宝宝仰面躺着，用枕头把宝宝的上身垫起来一点儿。妈妈坐在宝宝对面，紧紧抓住宝宝的双手，慢慢地把宝宝拉到坐姿，让他的头随着肩膀一起抬起来，然后再轻轻把宝宝放回去。等宝宝习惯了这个动作以后，可以让宝宝坐起来的时间稍长一点儿，一边唱儿歌，比如《小星星》，一边模仿划船的动作轻柔地交替拉动宝宝的两只胳膊，然后再把宝宝放回到枕头上。 如果拉坐时宝宝的头后仰则不应当做此练习，因为如果颈部肌肉无力，拉坐时宝宝头先后仰，坐位时颈仍无力支撑头会向前低垂。头部突然摆动会使脑内组织发生嵌顿，有出现枕骨大孔内疝的危险。宝宝应先练习俯卧用肘撑起或用手撑起，待颈部肌肉强健到会抬头再练习拉坐。 2．练习靠坐 宝宝五六个月时应该有意识地让其练习靠坐，强壮宝宝的腰背部肌肉，为独坐做准备。让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。宝宝很喜欢靠坐，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时两条腿会蹬来踢去，往往坐着坐着就身体就滑下去了；或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。所以妈妈应在旁照料，不宜离开。靠坐的时间不宜太久，初学可坐3—5分钟，熟练后也不宜超过10分钟。 3．练习独坐 宝宝能够熟练地靠坐之后，可在宝宝的面前放几个玩具，让宝宝拿着玩。宝宝要够取玩具就会离开靠垫，由于宝宝的头太重身体就会前倾，如同蛤蟆一样有时要用手去支撑。大人将他扶到靠坐的垫子上，不一会儿宝宝身体又再度前倾。这种状态大约要持续1-2周，待宝宝的颈部能完全支撑头的重量时就能离开靠垫完全坐稳。 宝宝学坐注意事项 宝宝学坐时，注意不要让宝宝坐太久，因为宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间坐着，可能造成脊柱弯曲，影响身体发育。不要让宝宝跪坐，这容易造成宝宝“X”形腿，影响腿部发育。最好采用双腿交叉向前盘坐的姿势。学坐时，不要让宝宝单独坐在没有围栏的床上或沙发上，以防有外力或宝宝动作过大而摔伤。