宝宝3个月以后，妈妈就可以经常抱起宝宝，让宝宝面向妈妈了。这样可以锻炼宝宝支撑头部的力量，对帮助宝宝翻身很有帮助。帮宝宝翻身翻身是个自然而然的过程，妈妈也可以根据自己宝宝身体发育的特点，用相应的方法来帮他学翻身。当宝宝仰躺着并试着想翻身时，他的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧，但双脚或许还不能听从大脑的指挥，妈妈不妨拉着宝宝的双手，同时托一下宝宝的腿和脚。 翻身训练方法在宝宝面前放一个能发出动听声音的玩具，摇动玩具引起宝宝的兴趣，把他的腿放在另一条腿的上边，当宝宝试图要去抓握玩具的时候，在他背后轻轻地推一下，一个漂亮的翻身动作就完成了。多次训练之后，只要把腿放好，用玩具来诱导，宝宝基本就可以自己翻过去了。经过一段时间，即使不用帮助宝宝摆好腿的位置，宝宝也可以在玩具的吸引下熟练地侧翻。有侧睡习惯的宝宝，学习翻身更加容易一些。 温馨提示1.让宝宝在愉快中进行训练。2.妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝。3.开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加。4.不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。5.宝宝学会独立翻身后，妈妈仍要继续让他练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。6.宝宝学翻身的时候要注意安全。 翻身是小宝宝人生中最早的“大型”自主运动。不过，也有很多宝宝不经过翻身运动的阶段，就直接进入了下一个行为发展阶段。因此，不会翻身并不一定就代表宝宝的行为发展出现了障碍。