婴儿健身操

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婴儿健身操

1.扩胸运动：

孩子仰卧，母亲握孩子手腕，大拇指放在孩子手心里，让孩子握住。首先让孩子两臂左右分开，手心向上，然后左右臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势，连续做3次。

2.屈腿运动：

两手分别握住孩子的两个脚腕，是孩子两腿伸直；然后是孩子两腿同时屈曲，是膝关节尽量靠近腹部，连续重复3次。

3.俯卧运动：

使孩子呈俯卧姿势，两手臂朝前，不要压在身下，母亲站在孩子前面，用玩具逗引孩子，孩子自然将头抬起。为了避免孩子劳累，开始依次只练半分钟，逐渐延长，一日1次即可。

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