开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
怀孕四个月吃什么好
怀孕四个月吃什么好呢？怀孕四个月是一个很重要的补养阶段。这是因为怀孕四个月时，孕妇已经进入了孕中期的阶段，这一时期的营养、饮食与怀孕早期的需求有所不同，所以孕妇的饮食食谱也应该有所调整。
当孕妇怀孕四个月时究竟吃什么好呢？
这一时期，孕妇的主要膳食结构和进食量：
谷类350-500克，如米、面、玉米、小米等；
动物性食物100-150克，如牛、羊、猪、鸡、鱼肉、蛋等；
动物内脏50克，每周至少1-2次；
水果100-200克；
蔬菜500-750克；
奶及其制品250-500克；
豆及其制品50克，如豆腐、豆浆、豆制品、红小豆、绿豆、黄豆等；
油脂类25克，如烹调油等。
相关知识
孕期要点 10677
怀孕 孕期产检 9964
怀孕 生活指南 1673
孕8周+3天 23167
怀孕 孕期营养 53524
热门知识
孕13周+2天
孕22周+2天
孕期保健 睡眠
椰青
孕30周+6天
孕期可以喝奶茶吗
怀孕 孕期胎教
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场