吃夜奶的坏处

1. 有些宝宝夜里醒几次，妈妈就得给他喂几次。大人可累坏了，尤其妈妈不能好好休息。

2. 宝宝自己也睡不安稳。

3. 夜间活动少，吃了过多的奶容易变成脂肪，导致宝宝长得过胖。

4. 宝宝容易长龋齿。

5. 半夜给宝宝喂食会影响其生长发育。

断夜奶的4个要点

1. 调整睡眠时间。

小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。四五个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数宝宝夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。

2. 不着急、不心软。

妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。

3. 可以延迟一顿。

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。如果宝宝哭闹，让他哭1-2分钟，给予安慰。如果再哭，等1-2分钟再安慰。以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3-4天，宝宝就可以戒掉夜间吃奶的习惯了。

4. 及时添加辅食。

4个月后，母乳已经不能完全满足宝宝生长发育的需要。适时添加辅食对宝宝生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着宝宝月龄的增长而增加。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。