小时候上生理卫生课老师就教我们，女孩子如果来月经就意味着排卵了，具有生育能力。但是，长大后才发现，大姨妈也会骗人，有时它根本不带上卵妹子!妇科专家就指出，有排卵就一定有月经来，但是反过来，有月经不一定会排卵，尤其是乱七八糟没有规律的月经，十有八九提示不排卵。

1.大姨妈来了之后一定会排卵吗

一般女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。女性的子宫内膜正是在

这两种激素作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会坏死、脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。

而无排卵性月经，就是卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜脱落，女性也一样会出现月经。这就是说不排卵，姨妈君照样来!

2.卵子，你去哪里了啊？

作为女人，卵子对于我们的重要性可想而知。那么我们的卵子究竟去哪儿呢，为什么会没有卵子呢?其实，无排卵现象在医学上并不罕见，而造成这种现象则是有多重原因的：

1.卵巢病变，包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。

2.下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起无排卵月经、闭经。女性的情绪长期处于紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。

3.其他全身疾病，如重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。

3.怎么才知道排卵了

看来，平日里大家“见姨妈，知排卵”的观点是靠不住了。不过，妹子们不需感到惶恐，卵妹子来与否，还是有迹可循的。

少数人会在排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，也有部分人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比正常经量少，此即“排卵期出血”。当然，比较明显的就是排卵之前的2-3天，白带增多，并且变得像蛋清一样透明，可以拉长为丝状。而除此之外，你可以采取以下措施来验证：

不花钱又有效的方法：测基础体温

卵巢在排卵时，人的体温会上升03-0.5℃。根据这一特点，你可以测基础体温来发现排卵的时间，每天早上一睁开眼睛，不要活动，躺在床上，用体温计测舌下或腋下的体温，在正常情况下，你会发现在月经的第14天，也就是排卵后，会出现一个体温的突然上升，而且这个温度会持续12-14天。

如果黄体功能不足，就不会出现持续的体温升高，有的人持续8-9天，体温就降下来，甚至更短的时间，这样的人很难怀孕，或者怀孕后也很容易流产。

简单又方便的方法：排卵试纸

最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

花点小钱但最准确的办法：B超监测

目前，B超是最广泛、最全面地监测排卵情况的方法。在B超下可以看动态地测量卵泡发育成长和大小，观察卵泡的排卵，观测子宫内膜的厚度和形态，非常精确、方便、无创伤。

一般来说，从月经周期第10天左右开始，在B超监测下动态观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵。若B超监测到有优势卵泡形成，且达成熟卵泡标准(卵泡最大直径>18mm、透亮、边界清楚等)，简单地讲，当发现有优势卵泡时，其中的卵子就具备了受精和发育的能力。

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4.大姨妈不带上卵妹子，我们怎么做

卵妹子不过来，我们就自己去找她。在做了相关检查后，发现自己的确不排卵，那么女性们就要寻找原因了，马上采取对策了。

对症下药 积极求医

面对无排卵的情况，千万别觉得尴尬，不敢上医院。排卵事关女性一生的幸福，关乎家庭的生育大计。最重要的一点，无排卵现象有时不仅只是排卵与否的问题，它的根源可能还涉及到身体的其它生理或心理问题，与健康息息相关。

所以，无排卵的妹子不要随意自诊病情，最好及早上医院，认真排查出原因，积极治疗。

中医调理，坚持食疗

另外，妇科调理月经其实就是调理排卵。用中药的方式调理一下内分泌。中医建议用食疗调理身体，药不能长期吃，但食疗却是可持续的，对身体无害的。妹子们平时可以多吃些温补的东西，比如生姜红枣，不要吃寒凉的东西，比如西瓜火龙果。

摆正心态，拒绝压力

当然，心态也很重要，因为心理压力大，情绪紧张导致月经紊乱，不排卵的情况见得多了。有一些女性年龄大了，卵子质量也开始走下坡路，想要怀孕，用试纸在家测排卵，结果却因为压力太大，下丘脑-垂体-卵巢功能紊乱，导致不排卵的。所以，没有排卵不可怕，只要有坚定的信念，再加上适当的调理，一定能怀上宝宝的。