寒是万病之根，湿是万病之母。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！

而在女性身上，体现最明显的就是宫寒。在这个浑身难受的三伏天，在这个炎热的夏天，空调成为了绝对的主角，老中医提醒广大女性要注意，在享受空调房间凉爽的同时，一定要避免子宫受寒。

从养生角度来讲，宫寒非常适合冬病夏治。按照中医“春夏养阳”的养生原则，一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病，多可通过伏夏的调养，使病得以好转，甚至痊愈。适当地内服和外用一些方药，以预防其在冬季复发或减轻发作症状的一种方法。这样，再到冬天，机体就能抵御住外邪的入侵，而达到减轻或根治的目的。

那我们该如何治疗宫寒呢？小编从食疗方面和外部治疗两个方面来分析。

食疗方面小编推荐生姜葱白汤：

生姜30克切细，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，盖被卧床。

点评：这是一个老方子，生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃止呕、解毒三大功效。

外部辅助治疗可以用姜水泡脚。生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。一定要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2两生姜，煮20~30分钟成生姜水饮用，如果嫌口感不好，可适当加点糖。

点评：脾阳不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，此时可吃生姜或用生姜泡脚，对宫寒有一定的治疗效果。