阳萎又称勃起功能障碍（国际上简称ED），是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳萎分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈；后者多见，而且治愈率高。现在小编就来给大家说说怎么自我治疗。

如果阴茎勃起不坚但能勃起的话，可以采用适合于半勃起状态的体位进行放松的性生活，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

如果有晨勃现象，可以利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨进行性生活可以有效缓解阳痿现象。

在进行性生活之前少量饮酒，解除心理抑制，诱导大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但不能饮用过多。

在日常的饮食中经常吃韭菜和葱蒜等食物，比如炒猪肝，从一定程度上可增强性功能，进步性欲。

在进行性生活时采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。