感冒发烧是最为常见的一种疾病，在长达10个月的孕程中，身体免疫力下降的准妈妈可能大部分都有过感冒发烧的经历。可是面对感冒发烧，准妈妈都好像束手无策，怕影响胎儿健康，不敢乱吃要药。

1、敷温毛巾降温

孕期感冒不是最让人担心的，担心的是高烧不退，如果感冒伴随发烧，这时可以用毛巾蘸温水敷在准妈妈的额头，或者用冰枕、散热贴片等反复擦身，可以有效缓解准妈妈头疼、全身发烫的不适感。

2、据医生的建议服用退烧药

如果准妈妈出现的是短暂性的发烧，最好不要服用退烧药，如果出现持续性的高烧，则要在医生的指导下服药，或者输液，否则可能会伤害胎儿。一般情况下，准妈妈最好在感冒发烧早期就克制住其严重化。

3、多喝开水，喝适量的姜汤

准妈妈感冒发烧，体内消耗的水分比平常要多得多，多喝开水能缓解鼻塞。还可以喝一些姜汤，对伤风感冒、喉咙胀痛都有很好的治疗效果。

4、吃新鲜的水果

新鲜的水果含有丰富的维生素C,想柚子就被公认为“最具效果的食疗水果”，对治疗感冒，口腔溃疡，上火有显著功效，还有苹果、香蕉等水果，感冒发烧后准妈妈都可以多吃一些。

5、保证睡眠，保持心情舒畅

感冒了会出现疲劳，乏力的现象，此时准妈妈要保证精力，多加休息保证睡眠，保持心情舒畅，该吃的时候要吃，该睡的时候也要睡，不要过于担心感冒发烧会给腹中的宝宝来带影响。

6、 保持室内通风，减少外出

一般的感冒可能是由病毒引起，尤其是现在在冬天，一定要保持室内空气的流通，保持空气清新，准妈妈注意增加衣物。感冒了就要减少外出，尤其要避免出入公共场合，以免加重感冒。