对于刚刚进行母乳喂养的新妈妈而言，怎样判断母乳是否充足？

　　潘昕:  第一：奶水是否充足首先妈妈要有涨奶的感觉；

        第二：宝宝在吃奶的时候妈妈能够听到宝宝有吞咽的声音；

        第三：宝宝吃奶之后睡眠时间长短，一般母乳情况下应该能睡2小时左右；

        第四：还要看看宝宝一天的尿量，一般情况下一天换纸尿裤5到6次，尿量大概在300毫升左右；

        第五：看宝宝体重增加的情况，一般的情况下，一周之内增加在150克至250克之间。符合上述所说的各点，就说明妈妈的母乳是充足的。

　　潘昕：国内产后母婴护理保健行业创始人之一，现任新妈妈（北京）母婴护理院院长。
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