万事开头难，母乳喂养的最初几天应该如何度过？
 
    尽早开始 – 越早越好

    最好能在宝宝刚出生后不久便开始喂哺，因为这个时候，宝宝的吸吮本能是最强的。一般的婴儿在出生后一小时内已作好准备，并很期待母亲的哺喂。
 
    初乳 – 小宝宝所需的一切

    初乳是母亲在怀孕期时乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳就随之而来。由于它是一种既浓而又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一剂疫苗”。而且，初乳能够满足婴儿出生初期胃口上的所有需要。
 
    频密的喂哺 – 对你和宝宝都好

    产后初期，妳只有少量的初乳(以茶匙，而不是以盎司计算)，却足以满足你宝宝的全部所需。因为宝宝刚开始用口进食，较少的份量会易于学习。少量多餐，宝宝不容易过饱，既可鼓励宝宝多吸吮，亦能迅速帮助你增加奶量。初乳也带有轻泻作用，能帮宝宝排出胎便(宝宝首次墨绿色的粪便)，从而防止新生儿黄疸。调查显示，在出生初期越频密哺喂的婴儿，他们有新生儿黄疸的机会越低。当你的乳房仍未因乳汁增加而导致乳胀时，它仍然是很柔软的，这时宝宝会较容易把乳头含得好。早期的哺喂亦有助他学习如何协调吸吮，吞咽和呼吸等动作。有调查显示，母乳哺喂开始得越早，出现问题的机会便越低，同时哺喂期也越长。
 
    尽早及频密的哺喂对于你来说也有很多好处，因为宝宝的吸吮可刺激你的子宫收缩，加速胎盘被排出及减少出血，加速产后康复。
 
    早期频密的哺喂同时也能令你免却乳胀之苦，更是一个让你开始接触及了解自己宝宝的好时候。亲密的接触令你更有自信能够满足宝宝在饮食及照顾上的需要。

    小巫 ：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。