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春季肝火旺 你知道究竟该怎么吃吗
   春天阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。从中医上讲,肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用,所以,春季上火多为肝火。
  肝火旺的主要症状有:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、燥热、舌苔增厚等。肝火旺者关键要心情好、睡眠好。睡不够或是睡不好,也会造成肝火上升。经常熬夜的人,肝脏不能正常休息和排毒,这无疑加重了肝脏负担。
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