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节后清肠行动开启！8种食物助排毒解乏
节日中的胡吃海喝给人体健康带来了不少的“负担”和“垃圾”，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增强机体的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，进而消除健康隐患。
1.黑木耳和菌类植物
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