孕前食谱——菠萝鸡片海参

知识

知识详情

孕前食谱——菠萝鸡片海参

　　菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。

　　主料：菠萝100克鸡肉150克海参(水浸)200克

　　调料：柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉(豌豆)5克植物油25克葱油5克

　　制作工艺

　　1.水发海参抹刀片大片，用开水焯出;鸡片浸去血水，加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。

　　2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热，加入菠萝稍炒即加少许高汤，烹料酒，加入白糖、柠檬汁和海参烧入味，再加入鸡片，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

　　菜品口感海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。

相关知识

备孕 743

宝2个月 183241

备孕 760

备孕孕前检查 601

备孕孕前检查 7561

热门知识

宝9个月

备孕好孕指南

妈妈办证超生

孕前保健月经不调

备孕夫妻生活

备孕好孕指南

备孕孕前饮食

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场